. Dance and have FUN!

. Uma pausa, apenas 5 min.

Correria, última semana de ensaios, nem sei como estou aguentando essa "maratona", sábado até me senti mal, tive febre e náuseas, minha gastrite gritou legal, também não estou me alimentando direito, isso definitivamente é algo que preciso mudar. =(
Não faço regime ou dietas (se é que estão pensando isso), o que acontece comigo é que há anos não como carne (nenhuma, nem branca, nem vermelha, nem NADA), e não é sempre que me dou ao luxo de comprar / encontrar alimentos que substituem essa proteína, - sei que estou errada, mas vá em algum Supermercado, desses comuns que temos perto de casa e procure algo que não contenha proteína animal, porém que seja nutritivo e a substitua de alguma forma, encontrará no máximo hambúrgueres de soja, nem tão saudáveis assim.
Enfim, deixo este assunto sobre alimentação para outro post, pois o relógio continua correndo, e meus minutos cada vez mais contados.

Aproveito pra postar os novos selinhos que recebi da Isabela - Bailarina de Corpo&Alma, este 1º achei muito lindo e foi ela mesma quem fez! *-*
Muito Obrigado flor! :)As Regras deste Selo são:

Repassá-lo para cinco pessoas;
Fazer uma listinha com as metas para o ano de 2010.

Vou repassar para:

Minha lista:

Alcançar novas metas no Ballet (+ Aulas de Clássico, Pontas, Estudos, Aulas de Contemporâneo...)
E S T U D A R!
Aproveitar mais os momentos ao lado da minha família e do meu namorado ♥
Cuidar da minha saúde
Assistir algum show grande (relembrar minhas origens, será que ainda aguento? ... Napalm Death seria uma ótima escolha) . rsrs

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Já este outro que recebi (também da Isabela ^^), não tem regras, vou apenas dedicar pra todos que passam por aqui e comentam, contribuindo sempre de alguma forma com o blog. ;)

Beijos ;*

. Competição de Dança!

Frio na barriga! [mode: ON]

Pois bem meninas, no final de Dezembro/2009 (de última hora, aos 45 do segundo tempo) minha Professora resolveu nos inscrever em uma Competição de Dança VIII - Dança São Paulo que acontecerá nos dias 23, 24 e 25 de Janeiro/2010 em Guarulhos/SP.

Já havia competido com o grupo uma vez, no festival INTERDANÇAS - São Caetano do Sul no finalzinho de 2007, participamos da modalidade Jazz - Amador, e conseguimos o 2º lugar, eu era a novata da turma, peguei a coreografia por um acaso e mesmo com todas as minhas dificuldades e toda a minha insegurança agarrei a oportunidade, foi uma sensação diferente, muito boa mas ao mesmo tempo estranha, pois até então o palco era algo desconhecido por mim, estava tão tensa que não consegui curti nem aproveitar o momento e a coreografia.

(* por favor não reparem a ~~PÉSSIMA~~ qualidade das fotos, nem minha cara de boba, rsrs)

- sou a 1ª da fileira de baixo, (da esq. para dir).
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- a 1ª (mais baixinha) do quarteto do centro, rs
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- Interdanças São Caetano do Sul - 2º lugar JAZZ - AMADOR
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Confesso que não sou muito acostumada com esse clima de Competição, não faz meu estilo e não é o que procuro na Dança, mas vendo por outro lado é uma experiência válida, pois posso aproveitar essa situação para aprender mais os macetes do palco, tudo é válido quando o assunto é buscar coisas novas como forma de aprendizado, e outra não tenho nada a perder, se acontecer de vencermos Ótimo, se não ÓTIMO também, só o fato de pisar no palco, apresentar nosso trabalho para uma nova platéia, ver os trabalhos de outros grupos, ser elogiado e/ou criticado pela bancada de júri, aceitar as criticas e possíveis erros para melhorar nosso desempenho nas próximas apresentações, já vale MUITO a pena.

Vamos apresentar 02 coreografias de Contemporâneo, uma já dançamos algumas vezes em 2009, já a outra será a 1ª vez que apresentaremos, estou com um pouquinho de medo pela estréia, o que é normal, e também porque vamos usar objetos, no caso bolas (aquelas enormes de Pilates / Yoga), ai já viu qualquer respiração ou contagem errada perdemos o desenho da coreografia, por isso estamos a todo vapor nos ensaios desde o final de Dezembro, praticamente todos os dias da semana (exceto domingo dia de Sílvio Santos, aêee), ou seja não tive férias nem no serviço nem no Ballet, e também não pude fazer nenhum curso de verão agora em Janeiro como havia planejado, porém é por uma boa causa.
Me desejem sorte pessoas. ;)

Ah e hoje (11/01) retornam minhas Aulas de Clássico, nossa estava sentindo muita falta, mesmo indo ensaiar praticamente todos os dias, nada como os exercícios na barra e o leve toque do piano para começar a embalar meu inicio de ano.

Beijos à todos! :*

. Um salto para 2010!

Alina Cojocaru, foto: Gene Schiavone

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Keenan Kampa, foto: Gene Schiavone
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Anastasia Matvienko, foto: Gene Schiavone
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Ao final de mais um ano, sempre faço uma retrospectiva em torno dos 365 dias que vivi, dos momentos que passei, aqueles em que eu sorri, outros que chorei, mas principalmente tudo aquilo que aprendi;
Não tenho o que reclamar (e nem posso) de 2009, digamos que foi um ano calmo, sem muita agitação (seja isso bom o ruim), mas no qual só tenho a agradecer, pelas coisas que conquistei, que em sua maioria não são materiais.

Svetlana Zakharova em "Revelation", foto: Gene Schiavone
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Como este provavelmente será o último post de 2009, desejo a vocês uma ótima Passagem de ano, que em 2010 possamos sonhar e lutar cada vez mais, acreditar de coração, que podemos realizar cada um de nossos sonhos sejam eles quais forem;
Que esses sonhos possam ser compartilhados pelo bem, e que eles tenham força de transformar nossas vidas.
E assim começamos mais um Ano Novo, dando mais um passo, para um novo desafio, uma nova oportunidade e um pensamento:
“Que nesse ano sejamos, Todos, Muito Felizes!”

Katie Williams, ABT, foto: Gene Schiavone
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* Os créditos destas lindas imagens são fotógrafo Gene Schiavone, são fotos que beiram a perfeição, é de encher os olhos. Para quem não conhece o trabalho dele ou então para nós amantes do Ballet e da Arte, vale muito a pena conferir.

Nicole Graniero, foto: Gene Schiavone
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Beijos a todos ♥

. Merry Christmas!

Hoje dia 24, véspera do nascimento de Jesus, dia de confraternização e Agradecimento pela vida. Dia de União, amor e reflexão!
Só tenho a desejar a todos, um Feliz Natal, com sáude, paz, amor, harmonia e fraternidade, e tudo isso que seja ao lado das pessoas que amam! Não tem nada melhor, boas energias, e bons pensamentos!

E como falar de Natal e não lembrar de toda magia de "O quebra-nozes", neste úmtimo sábado nossa aula foi especial, mais longa uma despedida de 2009 e no final assistimos todos o Video de O Quebra-nozes, foi muito bom para fechar o ano; ;)
Aproveito para deixar a vocês algumas fotos deste Ballet para alegrar este dia especial.

Alina Cojocaru, lindíssima

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The Royal Ballet.

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Alexandra Ansanelli e Valeri Hristov - The Royal Ballet.

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Paris Opera Ballet.
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A vocês Boas Festas, e um FELIZ NATAL!

. A compra da 1ª Sapatilha de Ponta

Momento único para qualquer bailarina não é mesmo?
Como disse no post anterior, há algumas semanas fui com minha Profª e algumas alunas do nível 01 até a Só Dança na Rua Augusta para comprar minha ponta;
Fora alguns pequenos contratempos que tivemos no caminho 'como alguns Trens quebrados que provocaram uma pane Metrô deixando tudo parado, super lotação nas estações atrasando as nossas vidas (novidade, né?), combinei com meu Diretor de chegar no serviço as 11:00, resultado cheguei por volta das 14:00 hs, quase fui demitida, imagina minha situação ao chegar no escritório, "então me compliquei com o atraso no Metrô, ~~porque fui comprar minha Sapatilha de Ponta~~..." rsrs
No final deu tudo certo tanto no serviço quanto com a Sapatilha.
Ao chegar na loja, minha Profª logo sugeriu que a minha Ponta seria a Nikiya, mas resolvemos experimentar alguns outros modelos...

CK 02 - Nikiya

Experimentei a Grand Pas, não gostei caí totalmente pro dedinho, já com a Pas d´Action, achei legal o modelo pois era mais quadrado na ponta parecia dar mais estabilidade, mais em compensação deixou meu pé esquerdo totalmente en dedans (?), teve outras lá que não lembro o nome, mais eram moles demais mal conseguia subir com os apoios, e por fim chegou as 02 últimas que foram as que mais gostei, a Toshie lançamento fresquinho da Só Dança, e a Nikiya (palpite da minha teacher), até gostei da Toshie bem firme e ficou bonita no pé, mas quando coloquei a Nikiya foi paixão na 1ª subida, não me incomodou praticamente em nada, ficou linda no meu pé e me senti mais segura com ela, (será a escolha certa? só o tempo e as aulas que irão dizer!), a cor foi padrão optamos todas pelo Salmon.

Ainda não tive minha 1ª aula, por conta dos ensaios, correria normal do final de ano, talvez hoje ou amanhã vou leva-la para minha professora me ajudar a quebrar, e posteriormente aprender a costurar as fitas e elástico, mas usar mesmo acredito que somente ano que vem.

Confesso que fiquei super feliz com esta nova conquista no Ballet, mas tenho MUITO o que aprender, muita água vai rolar daqui pra frente, e há muita coisa (boa e ruim) por vir, tenho consciência disso.
Vou fazer uma citação de um post do blog da Cássia, no qual ela diz algo muito importante:

" (...) subir na ponta é fácil. Muito fácil. Qualquer novata faz isto sem grandes problemas.
Depois do deslumbramento inicial, a realidade é outra. Dançar na ponta é difícil. Muito difícil. Não basta se sentir poderosa e vitoriosa por chegar no estágio das pontas. Isso é apenas, e tão só, o COMEÇO.
Dançar é outra coisa. É preciso muito treino e paciência. E uma boa dose de amor pelo ballet (...) "

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E aproveitando este clima bom de Natal, apresento a vocês meu maior presente deste ano, Meu 2º Sobrinho Eduardo, que nasceu na última terça-feira dia 15/12 (sim assumo, sou uma tia muito boba e coruja, rs), mas só Deus sabe a alegria e a paz que estamos sentindo com esta chegada!

Seja bem-vindo Eduardo!

* Beijos, meninas ♥

. Sustentação: Devant!

Após vários dias sem dar as caras por aqui, eis que resolvi voltar!
Desculpem pela ausência meninas, mais é que bateu um desânimo, e a correria de final de ano me deixou totalmente sem inspiração, e não seria justo trazer isto pra cá!
Agradeço de coração os comentários que me deixaram! ♥
Em especial a Isabela, que me deixou 02 selinhos fofos (demorei MUITO mais postei *-*), Obrigado flor!!!

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Bem mais o post de hoje, não é somente isso, como o próprio título já diz é sobre sustentação da perna à frente, minha atual dor de cabeça, e motivo de doloridos alongamentos específicos. Sempre temos aquele lado, ou aquele movimento em que a perna trava, fica pesada e não sobe nem por decreto, no meu caso é tudo que é a frente (grand battement, developpés, sustentação em adágios...) minha perna de trabalho sobe a pouco mais que 90º, às vezes até brinco com as meninas "gente, eu não nasci pro devant", o curioso é que o mesmo não acontece com os movimentos a la second e derrière onde sinto que tudo flui com mais naturalidade sem aquele ar pesado e forçado.

Neste blog tem alguns exercícios indicados para melhorar a altura da perna trabalhando o fortalecimento das coxas, estes já são bem conhecidos e na maioria das vezes já trabalhados em aula, de qualquer forma vale a pena conferir;

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Mudando de assunto, semana passada na quinta-feira, fui com minha Profª até a loja da Só Dança lá na Rua Augusta, comprar minha sapatilha de ponta, nem preciso dizer que fiquei pasma com as opções e variedades da loja né? Mas deixo esse assunto para o próximo post, pois já estou mega atrasada, meu horário de almoço acabou há mais de 15 minutos. ;)

:*

. dias cinzas, monocromáticos!

Sabe aquele dia totalmente "cinza" que parece ter uma nuvenzinha te perseguindo a todo instante, soltando raios e junto aquela garoa fina e fria, insistindo em te incomodar?
Pois é estou assim, só que já faz um tempinho, por esse motivo dei uma sumida do blog e da Internet, e também pela falta de tempo e paciência; aconteceram algumas coisas que me deixaram no mínimo pensativa, não vou comentar aqui pois este não é o intuito do blog, mas não posso negar que fiquei um pouco desmotivada. Logo passa!
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sin.ce.ri.da.de - feminino
Do latim sincerĭtas, -ātis

Qualidade ou condição daquilo ou daquele que é sincero.
Diz-se daquilo ou daquele em que não há engano, hipocrisia ou fingimento; probidade na intenção ou no falar;

"Ele reserva a verdadeira sabedoria para os retos, e escudo para os que caminham na sinceridade."
Provérbios 2:7

Beijos meninas, logo mais tô de volta à ativa, e "em cores".